要想提高睡眠质量睡个好觉 选购床上用品有秘诀

2012-03-21 01:00:00  楚天都市报   收藏  打印  字号:T|T微信分享
[提要]都说“三十年前睡不醒,三十年后睡不着”,56岁的樊红,为了有良好的睡眠质量,对床上用品要求颇高。她除了要求睡着舒服外,家里床上铺的床单、被套等,只要天气好,三、四天就会换下来清洗。“我多会购买羽绒被,保暖性好,又比较吸湿。”樊红介绍了她买家纺的经验。

都说“三十年前睡不醒,三十年后睡不着”,56岁的樊红,为了有良好的睡眠质量,对床上用品要求颇高。她除了要求睡着舒服外,家里床上铺的床单、被套等,只要天气好,三、四天就会换下来清洗。“我多会购买羽绒被,保暖性好,又比较吸湿。”樊红介绍了她买家纺的经验。羽绒被主要填充物是鹅绒和鸭绒两种,其重量比棉被等轻很多,使用时不会对人体造成压迫感,适宜患高血压、血液循环不良的人群。同时,对于中老年人来说,家纺四件套比较实际,而且选择棉质材料,舒适、柔软和吸附汗水。在样式方面,多会选择素养大方的颜色、简单的样式。

当然,枕头也是睡眠质量保证的元素之一。据了解,一般枕头高度在9厘米左右为佳,相当于自己立起拳头的高度。中老年人用的枕芯可用荞麦皮、茶叶等代替。装填要松软,这样才有利于睡眠时调整枕头,提高睡眠品质。

年轻人:配搭、漂亮是关键

豹纹、星座、抽象、蕾丝……如今,床上用品已成为年轻人展现个性的另一方式。随着床越来越"低"、越来越宽,床垫周围多了宽边的床套、床架,现在的年轻人一般都会选择六件套或七件套家纺。27岁的简小姐刚搬入新房,正在四处搜罗和新房墙纸配搭的床上用品。“我觉得年轻人都喜欢颜色艳丽,风格化的家纺吧。”简小姐称,一般都会根据装修风格,购买相配搭的床上用品。比如简小姐家中属于现代风,她想选择一款黑白色的纯粹搭配,冷峻时尚,如此反差明显的色彩,带来强烈的视觉冲击和现代都市气息。

要想提高睡眠质量睡个好觉 选购床上用品有“秘诀”

要想提高睡眠质量睡个好觉 选购床上用品有秘诀

简小姐接着说,在被子方面,多会选择购买蚕丝被。虽价格较贵,但蚕丝被里填充物是桑蚕丝,其主要成分是动物蛋白纤维,含丰富的氨基酸,对老人、孕妇及小孩有益。同时,因蚕在生长过程中不能碰任何化学物品,因此其被称为"绿色环保被"。

儿童:安全、卡通为

床是小孩子们逗留的地方,健康安全是家长考虑的首要问题。大多数父母都会选择在大型商场、超市或家纺店购买儿童床上用品,且以天然、柔软的棉质床单为。

目前,市面上各种各样材质的被子越来越多,家长可根据孩子的体质来挑选,还应按季节变化来选择不同材质、厚薄的被子。夏天可以选择轻便、透气的凉被或者薄型的多孔纤维被,冬天则可以购买适合儿童盖的鸭绒、鹅绒被。在选择枕头上也要精益求精。枕头太硬头部不舒服,太软影响血液循环,因此软硬要适度。儿童晚上睡觉容易出汗,枕头的吸湿性良好,有助于提高睡眠质量。

保证安全的前提下,满足孩子们的“兴趣”,也是父母所关注的。在消防路上的一家纺店,猫与老鼠、叮当猫、米老鼠……店里摆放着各式各印着卡通的床上用品。据销售员介绍,妈妈们会根据自家小孩的口味,来购买相应的卡通床上用品,让小孩子们躺在床上也可享受乐趣。

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