吓死宝宝了！只要一杯水！无空调的房间瞬间变冷！

炎炎夏日没有空调肿么办？无时无刻开空调电费猛飙升肿么办？不开空调又很热，肿么办？这里可以告诉你如何降低室温，让自己凉快下来。让自己凉快起来睡得凉快。如果高温让你彻夜不眠，快点来试试这几种办法：

1.在你的房间放一台电扇：把电扇的档调低，可以让你的整个房间始终有微风吹拂，没准会有特效。如果你不喜欢睡觉的时候有风直接吹到你身上，也可以把电扇放对着窗口吹，让新鲜的空气可以流通进来，这样房间也会加速凉快。

2. 上床睡觉之前，往冰箱冷冻室里放一个小枕头：在枕头外面套几层塑料袋，防止枕头的布料结冰。

3. 白天时，将你床上用品挂在房子里凉快的地方：早上一起床，就把你的枕头被缛等等放到凉快的地方，例如地下室或者阴凉处，将被子和床单挂起来，这样每一面都能接触到空气。在睡觉之前，再将它们取下放回床上。

4. 用绸缎面料的枕套，床单也尽量用缎子的：这类面料会让你睡觉的时候感觉更加柔软舒适，也更凉快。